La llum UVB en si no pot tractar directament la deficiència de calci, però en afavorir la síntesi de vitamina D a la pell, pot ajudar indirectament a millorar l'absorció i el metabolisme del calci, fent així un paper terapèutic auxiliar en malalties relacionades amb la deficiència de calci- (com l'osteoporosi i el raquitisme). El següent és una anàlisi específica:
1. La relació entrellum UVBi el metabolisme del calci
Síntesi de vitamina D
Quan la radiació UVB (longitud d'ona 290-315 nm) irradia la pell, pot convertir el 7-deshidrocolesterol a l'epidermis en vitamina D3 (colecalciferol), que és la principal font del 80% de la vitamina D del cos humà.
Després que la vitamina D sigui activada pel fetge i els ronyons, afavoreix l'absorció intestinal de calci i fòsfor i manté la concentració de calci en sang.
Causes habituals de la deficiència de calci
Deficiència de vitamina D: condueix a una absorció insuficient de calci, i és difícil d'utilitzar fins i tot si el calci es complementa amb la dieta.
Ingesta insuficient de calci: poca ingesta de lactis i verdures de fulla verda a la dieta.
Factors de la malaltia: hipoparatiroïdisme, malaltia renal crònica, etc.
2. Escenaris aplicables dellum UVB(290-315 nm)
Raquitisme/osteomalàcia
Aplicable al raquitisme en nens o a l'osteomalàcia en adults per deficiència de vitamina D.
Recomanacions clíniques: exposició solar moderada 2-3 cops per setmana (exposició de la cara i els braços durant 10-30 minuts), o suplementació mitjançant fototeràpia UVB mèdica.
Osteoporosi en la gent gran
La capacitat de la pell de la gent gran per sintetitzar vitamina D disminueix (aproximadament un 75% de reducció), i la irradiació UVB pot ajudar a augmentar els nivells de vitamina D i millorar l'absorció de calci.
Poblacions especials
Els treballadors d'interior-a llarg termini i els residents a zones de latitud-alta (manca de llum solar) poden complementar la vitamina D mitjançant la fototeràpia UVB.
3. Precaucions i riscos
Control segur de la dosi
Risc de sobreexposició: pot provocar cremades solars a la pell, fotoenvelliment i fins i tot augmentar el risc de càncer de pell (com ara el melanoma).
Recomanació: eviteu l'exposició-al sol a llarg termini i utilitzeu la fototeràpia UVB sota la guia d'un metge per controlar el temps i la intensitat d'exposició.
Casos inaplicables
Per a aquells amb suficient vitamina D: l'exposició addicional als UVB no és beneficiosa i es requereix una anàlisi de sang (25(OH)D) per confirmar si són deficients.
Algunes malalties de la pell: com el lupus eritematós i els pacients amb dermatitis fotosensibles estan prohibits d'utilitzar aquest producte.
Malalties amb metabolisme anormal del calci: com l'hiperparatiroïdisme i els càlculs renals, la malaltia primària s'ha de tractar primer.
IV. Pla integral de suplementació de calci
Mesures bàsiques
Suplements dietètics de calci: 800-1200 mg de calci al dia (com ara llet, formatge, tofu, verdures de color verd fosc).
Suplements de vitamina D: si el sol és insuficient, prengui vitamina D3 per via oral (400-2000 UI al dia, segons el prescriu un metge).
Intervenció mèdica
Deficiència severa de calci: es requereix suplements de calci (com ara carbonat de calci, citrat de calci).
Deficiència de calci relacionada amb la malaltia-: per exemple, la malaltia renal crònica requereix l'ús de vitamina D activa (calcitriol).
El paper de la llum UVB: en promoure la síntesi de vitamina D, millora indirectament l'absorció de calci i és adequat per a la deficiència de calci causada per la deficiència de vitamina D.
Mesures necessàries: alimentació adequada, suplements orals, tractament de la malaltia primària.
Advertiment de risc: eviteu l'exposició excessiva i doneu prioritat a suplementar-los amb la llum solar natural (hores suaus) o amb equips de fototeràpia de grau mèdic-. podeu trobar llum de fototeràpia de grau mèdic encès https://www.benweilight.com/professional-lighting/uv-lighting/320nm-365nm-300nm-uvb-led-light-100w-200w.html
